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皇冠体育比赛延期,周二书评专栏 | 脾胃——后天之本

2020-01-11 13:23:10   人气:2840

皇冠体育比赛延期,周二书评专栏 | 脾胃——后天之本

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⊰ 豆瓣书评人 小跳 ⊱

#养好脾胃不生病#

现如今,人们的学习工作生活节奏快,在家吃饭的时间越来越少,每天大街小巷的外卖小哥却越来越多,基本上一星期在家吃不上几顿饭的也大有人在。

生活质量的提高,饭桌上的食物也是越来越丰富。夏天,跑到大排档撸串,再加上几瓶冰凉的啤酒,便是朋友们聚会的经典情景。

然而有一天,朋友胃不舒服,去医院看,直接就被留下打点滴,医生说胃有些出血,当时就傻眼了。

第二天做了系统的检查,发现是十二指肠球部溃疡,不能进食,只能靠打点滴观察,等待血止住。

那次去陪床,才让我有了深切的体会,整个消化科的病房在医院单独的一个小楼里,楼里的都是各种脾胃问题。

当时就被吓到了。

脾胃的问题,很多都不能进食,只能先点滴,人都虚弱了不少。而病房里也有不少的年轻人,而年轻人最容易得的就是胃病。

胃病很多时候都是因为错误的生活方式与饮食习惯叠加,如果不从本质上改变,很容易复发。所以胃病的后期主要靠养。

从那次开始我就开始留意自己的饮食习惯,也开始注意自己脾胃的保养。

本书作者吴中朝医生,想必看过《养生堂》的观众肯定不陌生,吴中朝是中医及针灸方面的专家,有多年临床经验,还开创了很多新型疗法。

全书分为九个章节。

分别从脾胃的概念、脾胃的重要作用、错误的饮食生活习惯对脾胃的影响、不同脾胃问题的表现、四季养胃的重点与区别、对脾胃有益的食物、哪些中药对胃病有保健作用、如何通过不同经络调理脾胃、如何养胃等方面一一作出说明。

书中不仅给出不同体质适合的食物,还贴心的给出相应的药膳方子,方便实际操作。

除药膳外,作者对经络也有一定的提及,通过具体穴位的介绍,不用知道太多的医学知识,也可以在日常生活中起到保健作用。

有几个常常被人们忽视却会对脾胃造成伤害的行为一定要避免,比如长期不吃早饭,很多人因为早晨起得晚就忽略早饭。然而长期不吃早饭会加大胃酸甚至溃疡发生的几率,是非常影响健康的。

看此书,不但可以帮助了解我们的脾胃,还能让我们更系统地了解了脾胃的功能、作用及保养方法。

不过书中的不论是药膳还是经络,都是起保健作用的,不可代替药物治疗,如果身体不舒服,还是应该及时就医,以免耽误最佳治疗时间。(ps.这本书很适合家里的老人翻阅,科学的保健可比吃各种推销的药有用,建议给家中的长辈看看,没准儿还可以沾沾光,吃到美味又健康的药膳。)

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